ASTUCE POUR MIEUX DORMIR…
De nos jour, beaucoup de gens souffrent de l’insomnie et de sommeil en général. Ils prennent des somnifères et ils jouent beaucoup sur la santé. HEUREUSEMENT que la nature nous offre des aliments incroyables qui, malheureusement nous négligeons.
Parmi les aliments nous trouverons L’AIL. Ses composants sulfureux ainsi que le zinc, vous aident à vous endormir plus rapidement en redonnant de plus d’énergie pour le lendemain. Il contient de la vitamine B6 et apporte également d’autres éléments notamment le calcium phosphore fer et sélénium.
L’ail aide aussi à s’étendre les muscles pendant le sommeil et aide aussi à prévenir la grippe, le rhume et la toux. Il est aussi utilisé pour la prévention du cancer.
LA REMÈDE DE LAIL: Mettre de l’ail sous l’oreiller est une méthode traditionnelle très pratique et simple qui permet d’aider les personnes qui souffrent de l’insomnie. De nombreuses capacités de l’ail, aide à combattre les maladies et les infections. Il peut aussi aider à soulager le stress. Il a même été dit qu’il est plus puissant que des médicaments chimiques et modernes.
L’ail est riche en nutriments essentiels, possède de nombreuses copropriétés médicinales importantes et une variété d’avantage pour la santé.